Bärlauch-Pesto gegen Frühjahrsmüdigkeit

Bärlauchpesto Foto: Kubiena

So einen eisigen März gab es das letzte Mal 1958. Trotzdem schaffen es einige wilde Gewächse, zu sprießen und zu gedeihen. Wer so stark ist, strotzt vor Energie und Kraft und weckt sogar müde Bären auf. Ja, vom Bärlauch ist die Rede und er ist so scharf, dass er roh kaum zu essen ist.

In der RONDO-Beilage des Standards vom letzten Wochenende war ein simples Bärlauchpesto-Rezept, das ich sofort probiert habe.

300 g Bärlauch

60 g Pinienkerne

150 ml Olivenöl

Salz und Pfeffer (ich habe Tellicherry genommen), frisch gemahlen

  

Bärlauch in Streifen schneiden (dann läßt er sich besser mixen). Pinienkerne trocken in der Pfanne goldbraun rösten. Im Mixer zuerst das ganze Öl, die Kerne und nach und nach den Bärlauch zugeben und mixen. Salzen und pfeffern.

In Gläser füllen und etwas Öl als Abschluss daraufgießen. Im Kühlschrank aufbewahren. 

Das Pesto und dazu frischen Parmesan

habe ich mit frischen, selbstgemachten Bandnudeln, Erbsen und Artischocken serviert. Aber Achtung, wird der Bärlauch länger erhitzt, verliert er sein typisches Aroma und den scharfen Geschmack. 

Letzte Woche war ich zu einer Podiumsdiskussion zum Thema SLOW FOOD geladen und es ging natürlich sehr stark um regionale hochwertige Zutaten. Beim Zubereiten des Pesto ist mir aufgefallen, dass  außer dem Bärlauch nichts heimisch ist, deshalb habe ich mir gedacht, dass ich auch eine heimische Variante ausprobieren möchte: mit Leinöl oder Kürbiskernöl, Nüssen, Kürbiskernen oder Sonnenblumenkernen und österreichischem Bergkernsalz ohne Rieselhilfe. Falls schon jemand Erfahrung damit gemacht hat, bin ich dankbar für Vorschläge.

Foto: Kubiena

Interessant ist der Bärlauch auch aus gesundheitlicher Sicht. Er wird traditionell schon immer als Reinigungskur im Frühjahr verwendet. Er wirkt antibakteriell, blutdrucksenkend und ist reich an Vitamin C, Eisen und Magnesium. 

Nachdem ich im Internet nach schönen Etiketten gesucht und eine kleine Einkaufsorgie (vornehmlich bei englischen Anbietern) gestartet hätte (was dazu geführt hätte, dass die Portokosten den Warenwert um ein Vielfaches überstiegen hätten...), hat mein Mann eine wunderbare Seite gefunden, die wir auch für dieses Etikett genutzt haben.